Dr.ssa Ilaria Marini — Biologa Nutrizionista

Il mio approccio

Il mio obiettivo è guidarti verso un'alimentazione più equilibrata e consapevole, fondamentale sia per la prevenzione che per il trattamento di diversi disturbi.

Credo che mangiare in modo sano non debba significare passare ore in cucina o rinunciare per sempre a certi alimenti: significa piuttosto imparare a conoscersi, comprendere cosa ci fa stare bene e con quali frequenze. Il mio desiderio è accompagnarti a diventare autonomə e spontaneə nelle scelte quotidiane, senza dipendere per sempre da un piano alimentare appeso al frigorifero.

Voglio aiutarti a ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il tuo corpo, libero da sensi di colpa o regole rigide. Ogni corpo comunica in modo diverso: alcuni sussurrano, altri urlano, altri ancora mandano segnali in ritardo. Insieme impareremo ad ascoltarli e a trovare le strategie più adatte per sostenerli al meglio. Ciò che apprenderai durante il nostro percorso sarà una risorsa preziosa per tutta la vita.